جستجو
گل کلم بنفش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به خصوص سرطان ریه و مجاری معده-روده مفید است.
کد خبر: ۹۸۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ تحرک و ورزش منظم تا حدودی عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشند، اما مؤثرترین راه برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۹۸۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
نوشیدن چای بعد از وعده‌های غذایی یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین عادت‌ها در بسیاری از فرهنگ‌هاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد می‌کند. اما پشت این عادت لذت‌بخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آن‌ها توجه می‌کند.
کد خبر: ۹۸۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می شود.
کد خبر: ۹۸۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند.
کد خبر: ۹۸۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
کره طبیعی بادام زمینی، یکی از منابع باکیفیت برای دریافت چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای و چندزنجیره‌ای است درحالی که مزیت‌های مختلفی هم برای بدن دارد.
کد خبر: ۹۸۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
اگر احساس خستگی می‌کنید، شاید با کمبود مواد مغذی مواجه هستید.
کد خبر: ۹۸۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
تحقیقات نشان می‌دهند عصاره لوبیا سفید ممکن است به کنترل وزن در افراد کمک کند.
کد خبر: ۹۷۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
کلم پیچ سرشار از فیبر است و باعث کاهش علائم یبوست می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۷۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
محققان مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است.
کد خبر: ۹۶۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می‌توان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.
کد خبر: ۹۶۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ تحرک و ورزش منظم تا حدودی عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشند، اما مؤثرترین راه برای ارتقای این سیستم حیاتی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۹۶۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و افکار پراکنده برخی از علائم آن است.
کد خبر: ۹۶۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
پژوهشگران دانمارکی می‌گویند خوردن هویج ممکن است به سلامت شما کمک کند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.
کد خبر: ۹۶۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.
کد خبر: ۹۵۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۵۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
پسته یکی از آجیل‌های پرطرفداره که از دیرباز در برنامه غذایی مردم جایگاه ویژه‌ای داره. این دونه خوش‌طعم، نه‌تنها به‌عنوان یه میان‌وعده مقوی و خوشمزه شناخته می‌شه؛ بلکه به‌دلیل ارزش غذایی بالا و فواید متعدد، برای سلامتی بدن بسیار توصیه می‌شه. حالا برای آشنایی بیشتر در ادامه به تاثیرات مصرف این مغز پرخاصیت و فواید اون بر بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۵۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
پربحث ترین عناوین